通讯员：余雪亭 陈佳      拍摄：余雪亭

全国多地疫情频发，中国心理学会心理危机干预工作委员会及全国高校心理委员研究协作组于4月9—10日面向全国高校心理委员开展“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲堂，为响应国家号召，设计艺术学院于4月9日及4月11日召集学院全体心理委员在五教二楼会议室开展讲座。

讲座由高校心理委员研究协作组老师主讲，内容主要包括：在疫情强大冲击下，大学生们应当如何处理好自己的人际交往和社会关系；如何调适好自己的心理状态；如何保持稳定的心理状态并给身边的人传递积极向上的生活态度；如何更好地构建美好的校园生活。疫情期间，我们面临的压力难免增大，我们心里也会不由自主的产生焦虑，缺乏安全感。在这种情况下，老师们建议我们要主动观察家人以及身边朋友的情绪状态，观察他们是否常感到焦虑不安，并提出了“5+1”的建议：“发现、陪伴、倾听、共情、简单疏导”+“报告”。呼吁大家在疫情期间，要同筑“心”防线，携手增安全感。疫情期间，各大高校采取封校措施，同学们待在宿舍与舍友的相处时间变长了，所以，余金聪老师提出了建议：积极组织宿舍集体活动，保持有效沟通，互相尊重生活习惯等。

通过本次学习，心理委员们既学习到了在疫情期间如何进行自主心理调适，也了解到了更多疏导他人情绪的方法，这为同学们在疫情期间保持情绪稳定以及积极乐观的心态提供了重要保障。

（审核：陈佳 缪智文 施晓蓉）